Transformação por meio dos cuidados com a saúde mental


Descubra como desenvolver este programa em sua empresa!


Parte da manutenção das condições de trabalho passa, também, pelo controle emocional e do estresse das equipes de colaboradores. Manter a saúde mental em dia é simples, útil e essencial!

Programa de Saúde Mental e Controle do Estresse

Iniciação em

prática de Mindfulness

Aprendizagem por práticas vivenciais e psicoeducação com duração de 4 semanas, com 1 aula semanal de 45 minutos e participação de até 20 pessoas por turma.

Práticas e orientações de meditação

Ação contínua com sessões de 30 minutos, 1 ou 2x/semana para grupos de até 40 pessoas.

Controle de estresse e vivência de mindfulness

Palestra voltada ao controle do estresse e seus impactos, indicada para eventos como a SIPAT e Semana de Saúde e Qualidade de Vida.

Responsabilidade técnica:

Andre R. Rizzi é fisioterapeuta e psicólogo. Dedica-se ao estudo e prática de métodos integrativos mente-corpo, com especialização em controle do estresse, alterações do sono e dores crônicas. Mestrando em Psicologia Social pela USP, atua como membro pesquisador do IP-USP e possui 20 anos de experiência em prática e ensino de meditação.

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